«Я и другие. Про личные границы, коммуникацию и уверенность в себе»

Навык общения в современном Мире очень важен как в отношениях с друзьями и близкими, так и в деловой сфере и тем более в процессе отдыха. Люди часто не понимают друг друга, что приводит к ухудшению отношений, мешает построению новых или углублению уже имеющихся связей, а также препятствует отстаиванию своей позиции в конфликтных ситуациях. Проблема усугубляется, когда человек не понимает не только другого, но и себя самого: свои чувства, желания, границы.

В процессе нашей совместной работы мы будем учиться приёмам определения своих чувств, ощущений и подсознательных стратегий, а также регулированию своего настроения и принципам более эффективного общения с учётом условий складывающейся ситуации. В результате работы каждый сможет понять СВОИ причины возникновения внутренних и внешних проблем. Приобретённые знания и навыки станут для ВАС не просто «рыбкой, для пропитания», а скорее удочкой и наживкой на которые вы всегда сможете добыть себе необходимый УЛОВ РАЗВИТИЯ.

Цель: научиться определять актуальные возможности, проблемы и цели своей личности и действовать исходя из их активного набора как в процессе обычных взаимоотношений, так и в конфликтах.

Задачи: 

• Определять внешние и внутренние барьеры на пути к эффективному общению;
• Учитывать ощущения своего тела при взаимодействии с другими людьми, изменять своё эмоциональное состояние для создания более благоприятного климата в общении;
• Достигать желаемых результатов в общении, не «сваливаясь» в манипуляции.